Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ένας αγώνας δρόμου. Είναι ένα ταξίδι όπου αναγνωρίζουμε όσα σας δυσκολεύουν και βρίσκουμε μαζί τα εργαλεία για να προχωρήσετε μπροστά, με απόλυτο σεβασμό στον δικό σας προσωπικό ρυθμό.
Therapy isn't about chasing quick fixes. It’s about recognising the patterns that keep you stuck and finding the right tools to change them, with absolute respect for your own pace.
Συζητήστε μαζί μαςBook a session
Η Χριστίνα Πατρίδου (MSc) είναι αδειούχος ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια με έδρα τη Μυτιλήνη, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχοσωματικής Υγείας. Η θεραπευτική της προσέγγιση στηρίζεται στο Γνωστικό Αναλυτικό Μοντέλο (CAT) — μια σύγχρονη και συνθετική μέθοδο που ενώνει γνωσιακά και αναλυτικά εργαλεία, εστιάζοντας στην κατανόηση των βαθύτερων μοτίβων των σχέσεων και της συμπεριφοράς.
Christina Patridou (MSc) is a licensed psychologist and psychotherapist based in Mytilene, a graduate of the Psychology Department of Aristotle University of Thessaloniki with a master's specialization in Psychosomatic Health Counselling. Her primary therapeutic approach is the Cognitive Analytic Model (CAT) — a modern, integrative method combining cognitive and analytic tools to understand the deeper patterns of behaviour and relationships.
Μέσα από πολυετή εμπειρία τόσο σε ιδιωτικό επίπεδο όσο και σε οργανισμούς κοινωνικής υποστήριξης, έχει καλλιεργήσει μια πρακτική που βάζει τον άνθρωπο στο κέντρο. Δημιουργεί ένα αυστηρά προστατευμένο, ασφαλές περιβάλλον αποδοχής, επιτρέποντας στον θεραπευόμενο να εκφραστεί ανοιχτά και με ειλικρίνεια.
Through years of experience in both private practice and social support organizations, she has cultivated a strictly person-centered practice. She creates a deeply protected, safe environment of acceptance, allowing the client to express themselves openly and honestly.
«Ο στόχος μας δεν περιορίζεται στη διαχείριση του συμπτώματος, αλλά στην ουσιαστική και βαθιά ενίσχυση της αυτογνωσίας.»
"Our goal isn't just symptom management, but the profound and essential strengthening of self-awareness."
Πιστεύοντας ακράδαντα στη δύναμη της διαρκούς εξέλιξης, ενημερώνεται συνεχώς μέσα από εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις και εποπτείες. Σκοπός της δεν είναι η προσωρινή ανακούφιση, αλλά η καθοδήγηση προς σταθερές, ριζικές αλλαγές που αναβαθμίζουν την ποιότητα ζωής του θεραπευόμενου.
Firmly believing in the power of continuous development, she steadily expands her scientific toolkit through specialized training and supervision. Her aim is not temporary relief, but guiding clients towards stable, deeply rooted changes that elevate their quality of life.
Η θεραπεία δεν είναι μια τυποποιημένη διαδικασία. Όλες οι συνεδρίες διαρκούν 45 λεπτά και προσαρμόζονται πλήρως στις δικές σας μοναδικές ανάγκες, αναδεικνύοντας τις πτυχές που ζητούν φροντίδα.
Therapy isn't a standardized procedure. All sessions last 45 minutes and adapt fully to your unique needs, shedding light on the areas that require care.
Το Γνωστικό Αναλυτικό Μοντέλο λειτουργεί ως ένας καθρέφτης, βοηθώντας σας να αναγνωρίσετε τα επαναλαμβανόμενα, συχνά αόρατα μοτίβα που σας κρατούν στάσιμους. Μέσα από έναν ασφαλή διάλογο, αποκωδικοποιούμε πώς οι εμπειρίες του παρελθόντος έχουν σκιαγραφήσει τις σημερινές σας δυσκολίες, δίνοντάς σας πρακτικά εργαλεία για να αλλάξετε τον τρόπο που σχετίζεστε με τον εαυτό σας και τους άλλους.
The Cognitive Analytic Model acts as a mirror, helping you recognize the recurring, often invisible patterns that keep you stagnant. Through a safe dialogue, we decode how past experiences have outlined today's difficulties, giving you practical tools to change the way you relate to yourself and others.
Το παρατεταμένο άγχος διαβρώνει σταδιακά την καθημερινότητα, εξαντλώντας τόσο το νου όσο και το σώμα. Στις συνεδρίες μας διερευνούμε τη ρίζα των συμπτωμάτων. Μαθαίνουμε να αποκωδικοποιούμε τις κρίσεις πανικού και τις φοβίες όχι ως απειλές, αλλά ως σήματα του νευρικού συστήματος, εφαρμόζοντας τεχνικές που επαναφέρουν την ισορροπία και το αίσθημα της ασφάλειας.
Prolonged anxiety gradually erodes daily life, exhausting both mind and body. In our sessions we explore the root of the symptoms. We learn to decode panic attacks and phobias not as threats, but as signals from the nervous system, applying techniques that restore balance and a sense of safety.
Όλα ξεκινούν από τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας. Εστιάζουμε στη βαθιά κατανόηση της προσωπικής σας αξίας, την επαναδόμηση της αυτοεκτίμησης και την τοποθέτηση υγιών ορίων. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη γυναικεία ενδυνάμωση, βοηθώντας σας να ανακτήσετε τη φωνή σας και να διαχειριστείτε απαιτητικές διαπροσωπικές δυναμικές ή συναισθηματικές μεταβάσεις.
Everything stems from the relationship we have with ourselves. We focus on deeply understanding your personal worth, rebuilding self-esteem and establishing healthy boundaries. Special emphasis is placed on women's empowerment, helping you reclaim your voice and navigate demanding interpersonal dynamics or emotional transitions.
Η θεραπευτική σύνδεση ξεπερνά τους φυσικούς περιορισμούς. Οι online συνεδρίες μας πραγματοποιούνται με τις ίδιες υψηλές προδιαγραφές εχεμύθειας και επιστημονικής αυστηρότητας με τις δια ζώσης. Επειδή η ψυχική υγεία είναι δικαίωμα και όχι πολυτέλεια, παρέχεται ειδικό, προνομιακό κόστος για φοιτητές και ανέργους, διασφαλίζοντας ισότιμη πρόσβαση στην υποστήριξη.
Therapeutic connection transcends physical boundaries. Our online sessions are conducted with the same high standards of confidentiality and clinical rigor as in-person ones. Because mental health is a right, not a luxury, a special, preferential rate is offered to students and the unemployed, ensuring equal access to support.
Συχνά πορευόμαστε αγνοώντας τα σήματα του ίδιου μας του σώματος. Το παρατεταμένο στρες και τα καταπιεσμένα συναισθήματα τείνουν να σωματοποιούνται. Μέσα από την εξειδίκευσή μου στη Συμβουλευτική Ψυχοσωματικής Υγείας, προσεγγίζουμε το σώμα ως τον πιο ειλικρινή χάρτη των εσωτερικών μας συγκρούσεων.
We often navigate life ignoring the signals of our own body. Prolonged stress and suppressed emotions tend to somatize. Through my specialization in Psychosomatic Health Counselling, we approach the body as the most honest map of our internal conflicts.
Οι χρόνιοι πόνοι, η ανεξήγητη κόπωση ή οι επίμονοι πονοκέφαλοι σπάνια είναι αμιγώς ιατρικά θέματα. Στο πλαίσιο του CAT, δεν πολεμάμε το σύμπτωμα, αλλά ακούμε τι προσπαθεί απεγνωσμένα να μας επικοινωνήσει.
Chronic pain, unexplained fatigue or persistent headaches are rarely purely medical issues. Within the CAT framework, we don't fight the symptom, but listen to what it is desperately trying to communicate to us.
Η επιφανειακή χαλάρωση δεν αρκεί εάν δεν αντιληφθούμε την πηγή της έντασης. Θα ερευνήσουμε μαζί τους βαθύτερους μηχανισμούς που σας ωθούν να λειτουργείτε στα όρια της εξάντλησης.
Surface-level relaxation is not enough if we don't understand the source of the tension. Together we will investigate the deeper mechanisms that push you to operate at the brink of exhaustion.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια τέχνη υπομονής. Δουλεύουμε αποκλειστικά στον δικό σας χρόνο, σε ένα περιβάλλον με βασικό γνώμονα τη συμπόνια και την αποδοχή.
Psychotherapy is an art of patience. We work exclusively on your own time, in an environment where harsh judgment gives way to compassion and acceptance.
Η αυτογνωσία δεν είναι πολυτέλεια· είναι το πιο σταθερό θεμέλιο για μια ζωή αυθεντική και απαλλαγμένη από περιττά βάρη.
Self-awareness is not a luxury; it is the most solid foundation for an authentic life, free from unnecessary burdens.
Μια γνωριμία σε κλίμα ηρεμίας, δια ζώσης ή online. Σκοπός είναι να ακούσουμε τι σας οδήγησε εδώ, χωρίς την παραμικρή πίεση.
An introduction in a calm atmosphere, in person or online. The goal is to hear what led you here, without the slightest pressure.
Χρησιμοποιώντας τα εργαλεία του CAT, χαρτογραφούμε μαζί τον τρόπο με τον οποίο οι εμπειρίες του παρελθόντος υπαγορεύουν το παρόν.
Using CAT tools, we map together the way past experiences dictate the present.
Η κατανόηση μετατρέπεται σε πράξη. Σταδιακά, αποκτάτε τα απαραίτητα εργαλεία για να διαρρήξετε τα παλιά μοτίβα στην καθημερινότητά σας.
Understanding turns into action. Gradually, you acquire the necessary tools to break old patterns in your daily life.
Το ζητούμενο είναι η θεμελιώδης, μόνιμη αναβάθμιση της ποιότητας της ζωής σας, πέρα από την απλή εκτόνωση.
The objective is the fundamental, permanent upgrade of your quality of life, beyond simple catharsis.
Κανένα βήμα δεν μπορεί να γίνει εάν δεν νιώθετε απόλυτα προστατευμένοι. Διασφαλίζουμε ένα αυστηρά εχέμυθο περιβάλλον, ελεύθερο από οποιαδήποτε μορφή κριτικής.
No step can be taken if you don't feel completely protected. We ensure a strictly confidential environment, free from any form of judgment.
Απορρίπτουμε τις γρήγορες, εργαλειακές λύσεις. Η ανάπτυξή σας γίνεται οργανικά, σεβόμενοι τον μοναδικό χρόνο που χρειάζεται η δική σας ψυχή για να επουλωθεί.
We reject quick, instrumental fixes. Your growth happens organically, respecting the unique time your own psyche needs to heal.
Η αντιμετώπιση ενός συμπτώματος είναι μόνο η αρχή. Σκάβουμε βαθύτερα για να χτίσουμε μια ακλόνητη, ρεαλιστική και ενδυναμωτική αίσθηση του εαυτού.
Treating a symptom is only the beginning. We dig deeper to build an unshakable, realistic, and empowering sense of self.
Η ψυχοθεραπεία είναι δυναμική. Επενδύω διαρκώς σε νέες μετεκπαιδεύσεις και κλινικές εποπτείες για να σας προσφέρω ό,τι πιο σύγχρονο και αξιόπιστο έχει να επιδείξει η επιστήμη.
Psychotherapy is dynamic. I continuously invest in new advanced training and clinical supervision to offer you the most modern and reliable methods science has to show.
